Yoga

Prática milenar nascida na Índia, o Yoga continua conquistando fãs pelo mundo inteiro. O ritmo acelerado do dia-a-dia leva cada vez mais pessoas a procurar fugas ao estresse do trabalho e das preocupações. Outros procuram a prática pelos benefícios físicos.

O Yoga alia benefícios físicos e qualidade de vida por meio de exercícios antiestresse que refletem o bom funcionamento de todo o organismo. Segundo a filosofia, os exercícios posturais são métodos para integrar a alma, o mundo exterior e o Universo. Trata-se de uma prática completa de desenvolvimento integral do ser humano: corpo, energia, emoções, pensamentos e intuição.

Por que praticar Yoga?

- Melhora a qualidade de vida, promovendo bem-estar, serenidade e paz interior. - Proporciona equilíbrio emocional. - Melhora problemas de insônia e depressão. - Estimula a circulação sanguínea. - Diminui dores nas costas. - Melhora a postura e o fortalecimento muscular. - Energiza corpo e mente. - Fortalece o organismo, tendo a saúde como foco principal. - Não tem contra-indicações.

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